將 GNOME 轉為灰度模式的擴展

想在睡前減少屏幕時間嗎？介紹一款 GNOME Bedtime Mode 擴展——一款創新的擴展，將你的 GNOME 工作區轉換為灰度模式，獲得更加放鬆的體驗。

在睡前將設備放下變得困難嗎？那麼我們為你準備了一款有趣的擴展；這裡有一款新的 GNOME 擴展，可以幫助你限制深夜使用屏幕的時間，促進更健康的睡眠習慣。讓我們介紹「GNOME Bedtime Mode」擴展 - 一款巧妙的工具，可以將你整個的 GNOME 工作區轉換為灰度模式，具有平滑的過渡效果，就像 Android 手機的睡眠模式（或 iOS 的色彩過濾模式）一樣。

如果你曾經在手機上使用過 Android 的睡眠模式（或 iPhone 的灰度色彩過濾），你已經熟悉這個擴展背後的概念。

以灰度顯示的 GNOME 桌面

將你的 GNOME 桌面轉為灰度模式

通過將你的工作區轉為灰度模式，這個擴展旨在使你的設備在睡前變得不太吸引人，鼓勵你在睡前放鬆。然而，讓我們現實一點 - 這仍然需要你的自我控制，才能充分享受其帶來的好處。但對於那些希望在晚上獲得額外動力將設備放下的人來說，這個擴展可能是一個改變遊戲規則的工具。

根據你的喜好定製功能

GNOME Bedtime Mode 擴展最棒的地方之一是其多功能且用戶友好的首選項（設置）界面。以下是一些你可以根據自己的喜好進行定製的功能：

1. 自動設定睡眠時間： 你可以設置自動計劃，以在你希望的睡眠時間內打開和關閉 Bedtime Mode，確保在你的睡眠時間內將工作區轉為灰度模式。
2. 快速便捷控制： 該擴展在頂欄添加了一個「按需」按鈕，或者一個快速設置開關，讓你可以在任何時候手動啟用或禁用灰度模式。
3. 自定義外觀： 你可以靈活地控制「按需」按鈕在頂欄中的可見性、外觀和位置，使其與你的 GNOME 桌面無縫集成。
4. 顏色預設： 如果你喜歡不同的配色方案或強度，你可以輕鬆地選擇另一個顏色預設來符合你的口味。
5. 實時調整強度： 藉助 GNOME Bedtime Mode 擴展，你甚至可以通過在頂欄的「按需」按鈕上滾動來實時調整顏色強度。

安裝方法

要開始使用 GNOME Bedtime Mode 擴展，你可以從官方 GNOME 擴展網站輕鬆安裝。你可以參考這篇指南 - 如何安裝 GNOME 擴展。

或者，如果你正在使用 GNOME '43' 或 '44'，你可以下載最新的發布包並手動安裝到你的擴展文件夾。但請注意，最新的包僅支持這兩個版本。

下載

下載後，解壓文件。然後運行以下命令進行安裝。

gnome-extensions install --force gnome-bedtime-mode_16.0.zip

對於較舊的 GNOME 版本，官方的GNOME Shell 擴展網站會為你提供支持。

讓睡眠變得輕鬆

安裝並啟用後，你會在你的 GNOME 桌面的頂部面板上找到一個小的「z」圖標。

頂欄中的圖標

點擊該圖標即可立即啟用或禁用灰度模式。如果你更喜歡使用終端，你可以使用以下命令來啟用或禁用該擴展。或者，你也可以使用擴展應用來實現。

啟用：

gnome-extensions enable gnomebedtime@ionutbortis.gmail.com 

禁用：

gnome-extensions disable gnomebedtime@ionutbortis.gmail.com

通過這個擴展，你現在有了一個實用的工具，可以幫助你在在線工作和負責任的睡眠習慣之間取得平衡。所以，去吧，安裝它，定製它，並擁抱更健康的屏幕習慣，獲得更好的夜間睡眠！