将 GNOME 转为灰度模式的扩展

想在睡前减少屏幕时间吗？介绍一款 GNOME Bedtime Mode 扩展——一款创新的扩展，将你的 GNOME 工作区转换为灰度模式，获得更加放松的体验。

在睡前将设备放下变得困难吗？那么我们为你准备了一款有趣的扩展；这里有一款新的 GNOME 扩展，可以帮助你限制深夜使用屏幕的时间，促进更健康的睡眠习惯。让我们介绍“GNOME Bedtime Mode”扩展 - 一款巧妙的工具，可以将你整个的 GNOME 工作区转换为灰度模式，具有平滑的过渡效果，就像 Android 手机的睡眠模式（或 iOS 的色彩过滤模式）一样。

如果你曾经在手机上使用过 Android 的睡眠模式（或 iPhone 的灰度色彩过滤），你已经熟悉这个扩展背后的概念。

以灰度显示的 GNOME 桌面

将你的 GNOME 桌面转为灰度模式

通过将你的工作区转为灰度模式，这个扩展旨在使你的设备在睡前变得不太吸引人，鼓励你在睡前放松。然而，让我们现实一点 - 这仍然需要你的自我控制，才能充分享受其带来的好处。但对于那些希望在晚上获得额外动力将设备放下的人来说，这个扩展可能是一个改变游戏规则的工具。

根据你的喜好定制功能

GNOME Bedtime Mode 扩展最棒的地方之一是其多功能且用户友好的首选项（设置）界面。以下是一些你可以根据自己的喜好进行定制的功能：

1. 自动设定睡眠时间： 你可以设置自动计划，以在你希望的睡眠时间内打开和关闭 Bedtime Mode，确保在你的睡眠时间内将工作区转为灰度模式。
2. 快速便捷控制： 该扩展在顶栏添加了一个“按需”按钮，或者一个快速设置开关，让你可以在任何时候手动启用或禁用灰度模式。
3. 自定义外观： 你可以灵活地控制“按需”按钮在顶栏中的可见性、外观和位置，使其与你的 GNOME 桌面无缝集成。
4. 颜色预设： 如果你喜欢不同的配色方案或强度，你可以轻松地选择另一个颜色预设来符合你的口味。
5. 实时调整强度： 借助 GNOME Bedtime Mode 扩展，你甚至可以通过在顶栏的“按需”按钮上滚动来实时调整颜色强度。

安装方法

要开始使用 GNOME Bedtime Mode 扩展，你可以从官方 GNOME 扩展网站轻松安装。你可以参考这篇指南 - 如何安装 GNOME 扩展。

或者，如果你正在使用 GNOME '43' 或 '44'，你可以下载最新的发布包并手动安装到你的扩展文件夹。但请注意，最新的包仅支持这两个版本。

下载

下载后，解压文件。然后运行以下命令进行安装。

gnome-extensions install --force gnome-bedtime-mode_16.0.zip

对于较旧的 GNOME 版本，官方的GNOME Shell 扩展网站会为你提供支持。

让睡眠变得轻松

安装并启用后，你会在你的 GNOME 桌面的顶部面板上找到一个小的“z”图标。

顶栏中的图标

点击该图标即可立即启用或禁用灰度模式。如果你更喜欢使用终端，你可以使用以下命令来启用或禁用该扩展。或者，你也可以使用扩展应用来实现。

启用：

gnome-extensions enable gnomebedtime@ionutbortis.gmail.com 

禁用：

gnome-extensions disable gnomebedtime@ionutbortis.gmail.com

通过这个扩展，你现在有了一个实用的工具，可以帮助你在在线工作和负责任的睡眠习惯之间取得平衡。所以，去吧，安装它，定制它，并拥抱更健康的屏幕习惯，获得更好的夜间睡眠！